Ödemdir ödem yapar 2 güne geçer bol su içersen
21 abr 22 por membro: bahadir bozat
|
Benimki psikolojik daha cok 🤷♀️ 😁
21 abr 22 por membro: dndkksal
|
Keşke yetki devri olsa . Zayıflamak isteyen kilo almak isteyene haklarını devredebilse:))
|
Ay keske. Ama o konuda da kimseyle anlasamiyorum ben kaslarını istiyorum onu vermeye de kimse yanaşmıyor 😁
21 abr 22 por membro: dndkksal
|
Kas önemli bence de . Bu yüzden kimse vermek istemez :)
|
21 abr 22 por membro: dndkksal
|
Oruç tutuyor isen süt ürünleri içerdiği kazein proteini vücutta geç sindirilir ve tokluk hissi uzun sürer kas kaybı minimuma iner artıları bunlar eksi tarafı metabolizma yavaşlar sen çok takılma neden başladığını unutma 😉
21 abr 22 por membro: tabiikifurkan
|
Aynen bu kadar fazla yememin sebebi de bu 😁 Zar zor bir kac minyatür kas yaptım onu da kaybetmeyeyim diye 😁
21 abr 22 por membro: dndkksal
|
Hemen kısa zamanda kaybetmezsin merak etme araştırmalar sonucunda sporu bırakanlar 3 ay sonra kas kaybı gerçekleşir diyorlar hemen gitmez emin adımlarla yola devam
21 abr 22 por membro: tabiikifurkan
|
🥳🥳 zaten atlattim sayilir 10 gun daha dirensinler 😁 cok teşekkür ederim
21 abr 22 por membro: dndkksal
|
Kilo almak isteyen biri olarak lor yemek zor olmuyo mu ya? Ben kilo vermek istediğim dönemlerde çenem yorulsun da çok yiyemeyim diye lor yiyordum 😁
21 abr 22 por membro: OdisseusTR
|
besin takviyesi almayı hiç düşünmediniz mi 37 kg çok az dahiliye uzmanı birşeyler ayarlar size beslenme yetersizliği için güzel takviyeler vardır
21 abr 22 por membro: K0RPUS
|