Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 56,74g | Prot: 81,52g | Carbs : 167,21g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гренки Домашние, Авокадо Авокадо, Йогурт Домашний. Almoço: Помидоры, Голубцы С+К, Гречка Отварная. Jantar: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Магнит Яблоко. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Чай, Козинаки, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Магкейк. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|