Jornal de Leni Liu Cing Link, 22 abr 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
67,1 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 21,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1250 kcal Líp: 45,04g | Prot: 17,69g | Carbs : 193,94g.   Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. Almoço: Yakult Yakult, Nestle Kitkat, Bin Bin Rice Crackers Original, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. Jantar: Minyak Wijen, Kubis, Tomat Merah, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Apel. mais...
1670 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

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