Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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84,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 72,73g | Prot: 40,73g | Carbs : 151,87g.
Pequeno Almoço: Peach, Coffee. Almoço: Publix Fried Chicken Tenders, Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Jantar: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Green Olives, Mixed Salad Greens, Saladworks Lasagna Soup. Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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