Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 37,98g | Prot: 35,52g | Carbs : 158,21g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almoço: Wakame Poké Bowl Salmone. Snacks/Outros: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè (Espresso). mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|