Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 109,33g | Carbs : 236,09g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Cracker Mais e Riso, Caffè Espresso, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena, Despar Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Protein Yogurt Magro Vaniglia , Kiwi. Almoço: Danone Danacol Bianco, Trapezi di Merluzzo, Uovo Sodo, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Jantar: Eurospin Burger Salmone e Zucchine, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Snacks/Outros: Muller Yogurt Magro Colato al Pistacchio , Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Gogofood Protein Bar Extra 50%. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Passi - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberta@70
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