Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 86,04g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Coffee, Banana. Almoço: G Hughes Sugar Free Asian Miso Dressing, Tomatoes, Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sliced Mushrooms, Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Organic Pinto Beans. Jantar: Brussels Sprouts, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Pesto Rosso , Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm. Snacks/Outros: Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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