Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 21,08g | Prot: 74,50g | Carbs : 170,57g.
Pequeno Almoço: Yamazaki My Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Jantar: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Nanas Potongan (Manis, Beku), Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Ubi Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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