Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 38,83g | Prot: 86,67g | Carbs : 194,59g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Light Whipped Cream, Berries, Kroger Sliced Mushrooms, NutriSystem Turkey Ham & Cheese Omelet. Almoço: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger 100% Whole Wheat Sandwich Thins, NutriSystem Nourish Tuna Salad. Jantar: Daisy Fat Free Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , NutriSystem Meatloaf Sandwich. Snacks/Outros: NutriSystem Honey Mustard Pretzel Sticks, HMR BeneFit Bars - Peanut Butter, Apples , NutriSystem Cheese Puffs. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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