Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 125,66g | Carbs : 284,54g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Jantar: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ultimate Grains Whole Grain Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Air Popped Popcorn, Pineapple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Cupcake Cake without Icing, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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