Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3710 kcal
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Líp: 143,88g | Prot: 190,67g | Carbs : 409,61g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Jantar: Chimichanga with Beef . Snacks/Outros: Oranges, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Musculação - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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