Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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38,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 49,28g | Carbs : 141,37g.
Pequeno Almoço: 金柑, ヴィ・ド・フランス クルミパン, 人参, 水菜, アヲハタ イチゴジャム, クリームチーズ, アボカド, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ. Almoço: オーマイ 豚肉と厚揚げのオイスターソース味, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, 焼鮭, 卵焼き, ローソン ひじき煮, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: ローソン ひじき煮, オーマイ 豚肉と厚揚げのオイスターソース味, 焼鮭, ミツカン ひきわり納豆, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: コーヒー. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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