Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 22,82g | Prot: 63,44g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Banana, Café, Panco Pão de Forma Integral Zero, Ovo Frito. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Laranjas, Alface, Tilápia, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Banana, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Spinning - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danivsco
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