Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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116,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 55,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 101,62g | Prot: 84,59g | Carbs : 19,73g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Jantar: Tuscan Garden Ranch Dressing, Dole Garden Salad, Cumin, Mrs. Dash Southwest Chipotle Salt-Free Seasoning Blend, Spice Classics Chili Powder, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Pueblo Lindo Queso Fresco, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Freshness Guaranteed Spicy Guacamole Mini Cups, Mr. Tortilla Crunchy Chips Net Carbs, Sea Queen Usa Gulf Shrimp. Snacks/Outros: Jose Cuervo Playa Mar Lime Hard Seltzer, Net Carbs Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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