Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 52,04g | Carbs : 68,08g.
Pequeno Almoço: Latte Macchiato, Fettarme Milch. Almoço: Blumenkohl, Brokkoli, Costa Lachsfilet Natur, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Jantar: Milbona Quark Magerstufe. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MissA0889
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