Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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102,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 39,07g | Carbs : 155,59g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: National Coney Island Greek Dressing, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Outros: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Pecan, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fresh & Easy Apple Slices (Cup). mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyShoup
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