Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 199,10g | Carbs : 235,73g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Farms Whipped Greek Yogurt Cream Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: Bananas , Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream. Jantar: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream, Bananas , Salmon Sashimi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Outros: Almonds , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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