Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 82,06g | Prot: 89,29g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almoço: Hacendado Lentejas a la Riojana, Carrillada de Cerdo, Patatas Fritas, Yogur de Frutas con Leche Entera. Jantar: Tortilla de Patatas, Hacendado Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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