Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3162 kcal
|
Líp: 149,14g | Prot: 168,40g | Carbs : 281,05g.
Pequeno Almoço: Кобринские Сыры Сыр Монблан, Яйцо Всмятку, Соседи Солонина из Шеи Домашняя. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Jantar: Пицца с Сыром (36 см). mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|