|
hari pertama puasa lagi stelah selesai haid
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 48,15g | Prot: 42,56g | Carbs : 200,17g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Jantar: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kolak. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diaryfie
|