Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 46,60g | Carbs : 178,57g.
Pequeno Almoço: Ceviz. Jantar: Ceviz, Kuru İncir, Doğanay Şalgam Suyu, Patlıcan Salatası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Ramazan Pidesi, Hurma, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kabak Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Çilek, Güllaç. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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