Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 15,83g | Carbs : 133,48g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Edo Mini Pau, Wei Wang Mini Pao. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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