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탄수50 시작 3일째
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65,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 115,43g | Prot: 114,36g | Carbs : 77,20g.
Pequeno Almoço: 곰곰 스테비아 방울토마토, 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 카카오칩, 팔레오 햄프씨드, 아로니아. Almoço: 맛있닭 닭가슴살 햄, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 양송이버섯, 서울우유 생크림, 다진 마늘. Jantar: 상추, 소고기등심. Snacks/Outros: 크리스탈라이트 핑크레모네이드, 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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