Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4338 kcal
|
Líp: 181,66g | Prot: 314,53g | Carbs : 367,76g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light, Грудка Индейки, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Frico Cheese Light, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная. Jantar: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Сыр Lightlife , Шоколадный Торт. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|