Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 55,36g | Prot: 100,22g | Carbs : 141,31g.
Pequeno Almoço: Приправыч Кунжут Черный, Соевый Соус, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Красная Цена Форель Слабосоленая. Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кинто Наршараб , Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Соевый Соус, Приправыч Кунжут Черный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Классическая. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|