Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 53,34g | Prot: 79,01g | Carbs : 202,57g.
Pequeno Almoço: Банановые Панкейки, Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, 365 Дней Сливки 10%, Обычное Кофе. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Лента Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Отварные, Яблоки (без Кожи), Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Помидоры, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Snickers Батончик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|