Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 85,32g | Carbs : 258,15g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス ストロベリー, バナナ, ポッカ わかめスープ, 伊藤ハム ポークビッツ, 野菜炒め. Almoço: 野菜炒め, かき揚げ, 肉じゃが, ご飯. Jantar: ポッカ わかめスープ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Outros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), メロンパン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, 敷島製パン なごやん. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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