Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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54,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 93,27g | Carbs : 261,98g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ピーナッツバター, はちみつ, 全粒粉のパン. Almoço: セブンイレブン 具だくさん豚汁, セブンイレブン 切り干し大根煮, ローソン 豚ロースの生姜焼き, ご飯. Jantar: ワカメスープ, カボチャの煮物, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Outros: カルビー ミーノ そら豆, みたらし団子, カシューナッツ, 山崎製パン 丸ぼうろ, イオン株式会社 食べる小魚, ザバス プロテイン. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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