Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 125,74g | Carbs : 211,14g.
Pequeno Almoço: コストコ マスカルポーネ, アサヒコ 豆腐のおやつプリン, コストコ グリークピタサンドイッチ, サルサソース, 目玉焼き, 玄米ごはん. Almoço: かっぱ寿司 まぐろ, くら寿司 サーモン, くら寿司 あぶりチーズサーモン, マルエツ だし巻き玉子, アマノフーズ アオサの味噌汁. Jantar: 山芋, コストコ グリークピタサンドイッチ, モヤシ炒め, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ おこげのスープ 海鮮. Snacks/Outros: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), カシューナッツ, コストコ マスカルポーネ, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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