Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 96,71g | Prot: 69,03g | Carbs : 50,62g.
Pequeno Almoço: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi. Café da Manhã Reforçado: Sızma Zeytinyağı, Kabak, Yumurta. Jantar: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Takita Stevia, Badem Unu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Kabak, Kocaman Dondurulmuş Karides. mais...
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266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketojenikdiet
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