Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 57,02g | Carbs : 111,97g.
Jantar: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Tahu, Tahu Goreng, Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Snacks/Outros: Tape Ketan Putih, Timun Suri, Pepaya. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ica raisa
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