Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 113,16g | Carbs : 267,34g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Kellogg's Blueberry Waffle Cereal, Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Frigo Colby Jack Cheese Stick, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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