Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 17,96g | Prot: 43,65g | Carbs : 83,77g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: Roti, Fish Curry. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, Strawberries. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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