|
Okayii yamaşita kombambaa kombambaaa 💪🏻🤗
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 61,57g | Prot: 51,34g | Carbs : 82,52g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Eker Ayran, Fırında Köfte, Patlıcan Kebabı, Közlenmiş Patlıcan, Şehriyeli Pilav, Kuzu Eti. Snacks/Outros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|