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Demorei mais me pesei, gostei do resultado que vai melhorar muito estando aqui com todos vocês!!!🥳🥳
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72 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 28,51g | Prot: 49,37g | Carbs : 153,71g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Manteiga (com Sal), Maratá Flocão de Milho. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Limão, Tainha, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Padaria Pão Francês, Zero-Cal Sucralose, Leite sem Lactose Café com Leite sem Lactose, Manteiga (com Sal). mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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