Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 88,30g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Lungo, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Tomates, Soya Óleo de Soja , Namorado Arroz Branco Cru, Peito de Frango Cru. Jantar: Olé Tomates Pelados, Abobrinha Italiana, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Barilla Spaghetti Número 5. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Parmesão, Dolce Gusto Café Lungo, Leite (Leite Integral), Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadoraabreu
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