Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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46 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 38,81g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kue Ape Kue, Lumpia Udang, Sayur Asem, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nugteta Ekkado, Nasi Merah. Jantar: Fibremeal Fibremeal Creamy Chocolate Hazelnut Milk, Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kue Sus, Kue Talam, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Anggur, Melon, Apel. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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