Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 64,78g | Prot: 22,80g | Carbs : 155,35g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih, Alpukat. Almoço: Bernardi Roti Burger, Sambal Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih (Biji-Panjang). Jantar: Mie Cina Chow Mein. Snacks/Outros: Pancake Durian. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|