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re 오트 그릭요거트 3일째
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65,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 110,96g | Prot: 109,46g | Carbs : 70,03g.
Pequeno Almoço: 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 카카오칩, 팔레오 햄프씨드, 아로니아. Almoço: 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 양송이버섯, 서울우유 생크림, 다진 마늘. Jantar: 비비고 사골곰탕 (300ml), 상추, 소고기등심. Snacks/Outros: 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 곰곰 스테비아 방울토마토. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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