Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 53,42g | Prot: 215,69g | Carbs : 233,42g.
Pequeno Almoço: Clever Vollmilch 3,5%, Clever Schokomüsli, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Flohsamenschalen, Clever Magertopfen, Reismehl, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Almoço: Snack Fun Protein Maiswaffeln, Iglo Farmers Gemüse, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Erdbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|