Jornal de cherylemtman, 24 abr 22

Saturday was a challenge - went to a celebration of life for 3 members of my family - I tried to remember the food eat -

81,6 kg Perdidos até agora: 13,2 kg .    Ainda faltam: 15,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1118 kcal

Líp: 63,26g | Prot: 54,77g | Carbs : 83,68g.   Pequeno Almoço: Chobani Flip Almond Coco Loco (128g), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Honeydew Melon, Cantaloupe Melons, Grits, Fried Battered Beef Steak, Fried Egg, Tea (Brewed). Jantar: Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Toasted Whole Wheat Bread, Liverwurst, Water, Great Value Real Mayonnaise. mais...

3824 kcal

Exercício: Leitura - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cardio - 1 hora, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...