Jornal de Ade1973, 16 jul 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014

83,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10,9 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 16 julho 2014:

224 kcal

Líp: 4,00g | Prot: 38,60g | Carbs : 8,40g. Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Whey Protein Cookies & Cream. mais...

2394 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

2 Apoiantes Apoio

Comentários

Moved here today from myfitnesspal, too much bickering there. I just want to eat how i want to eat, thats a choice we all have. We are supposed to be supportive of each other when we all have the same goal - Weight / fat loss.

16 jul 14 por membro: Ade1973


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