Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 51,99g | Prot: 76,12g | Carbs : 191,07g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Азбука Вкуса Кулич с Миндальными Лепестками, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Almoço: Курага, Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Йогурт Домашний, Окрошка, Малина (Несладкая, Замороженная), Сладкий или Горький Шоколад. Snacks/Outros: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Белый Хлеб. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|