|
Вода ходит туда сюда - хоть убейся! Надо будет попробовать исключить молочные продукты, вдруг поможет избавиться от отёков.
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 80,43g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Варенье, Тобус Булка Городская, Творог 5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%. Almoço: Соль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыродел Сыр Черный Король, Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Сыра , Фабрика Вкуса Кальмар по-Японски, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Jantar: Макфа Макароны Отварные, Печень свиная в сметанном соусе.. Snacks/Outros: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сыр Адыгейский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Красная Цена Сухари Ванильные, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|