|
пятнадцатая неделя +700 гр ☀️
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 82,56g | Prot: 94,34g | Carbs : 152,36g.
Pequeno Almoço: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Карат Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сарафаново Сметана 10%, Щи Кислые. Jantar: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Курица Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|