Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 84,27g | Carbs : 263,32g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Tempe, Pisang, Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Madu, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Dancow Susu. Almoço: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Sambal Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kurma, Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Sirup, Chia Seed, Semangka, Pepaya, Blewah Melon. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de septiani..
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