Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 46,58g | Carbs : 265,66g.
Pequeno Almoço: Buchweizen, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Möhren, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Almoço: Buchweizen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Jantar: Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Frühlingszwiebeln, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Gemischter Salat. Snacks/Outros: Haribo Gummibärchen. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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