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24 abr 22
Jornal de kayaber, 24 abr 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
108 kg
Perdidos até agora:
26 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 abril 2022:
256 kcal
Líp: 4,97g | Prot: 7,73g | Carbs : 47,29g.
Pequeno Almoço:
Tam Buğday Ekmeği.
mais...
731 kcal
Exercício:
Yürüyüş - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 9,8 kg por Semana
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