Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 67,52g | Carbs : 134,37g.
Pequeno Almoço: 🥞 Сырники, Избенка Сметана 25%, Ягоды, ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Almoço: Чеснок, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Борщ с Говядиной. Jantar: 🥙 Икра из свеклы с грибами, 🍤 Креветки в 🍅 томатном соусе, Растительное Масло, ВкусВилл Смесь Гавайская . Snacks/Outros: Помидоры Черри, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Морковь, Сельдерей. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|