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42.9%
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81,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 179,69g | Carbs : 202,15g.
Pequeno Almoço: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, 100% Whole Grain Oatmeal, Apples , Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Natural Unsweetened Apple Sauce, Plain Greek Yogurt (Cup), Personalized Protein Powder. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Zucchini, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Harris Teeter Six Cheese Italian Blend, Butter , Broccoli , Never Any Chicken Sausage Tomato & Basil, Barilla Gluten Free Penne. Snacks/Outros: Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, ONE Birthday Cake Flavored Protein Bar. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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